Kiệt quệ sau ngày Tết, cần gì để phục hồi?

VTC News – 

(VTC News) – Chuẩn bị cho Tết đã rất vất vả, đi chơi Tết, nhậu Tết khiến bạn kiệt quệ sức lực. Vậy cách nào giúp bạn phục hồi lại sau Tết?

Món ăn nhẹ nhàng, nhiều chất xơ

Trong bữa ăn, bạn nên dùng các món canh giàu dinh dưỡng và dễ tiêu, dễ làm như: Canh nấm mèo thịt nạc, rau hẹ; canh đại táo; canh thịt giá củ năng,…

Cháo gừng giúp người đỡ mệt mỏi.

Một số loại cháo rất tốt sau Tết là: Cháo tỏi, cháo gừng, cháo bột ngô, cháo bát bảo,… giúp cơ thể linh hoạt nhẹ nhàng, kiện tì vị, làm ấm cơ thể, chữa tiêu chảy, người mệt mỏi.

Những món ăn giúp đủ chất mà hệ tiêu hóa không bị làm việc quá sức là thực phẩm nhiều chất xơ như đậu xanh, đậu đỏ, đậu que, đậu đũa, đậu Hà Lan, măng tre, giá, bắp cải, cà rốt, su hào, nấm... hạn chế sự hấp thu và kéo các chất béo ra khỏi cơ thể.

Các gia vị hành, tỏi, nghệ, mùi tây, húng quế... giúp nâng cao hiệu quả của các vitamin nhóm B, tăng cường chuyển hóa và giảm béo bệu. Cá, rong biển, ốc, hến giúp dễ tiêu và không làm tăng thêm lượng calo cho cơ thể.

Bạn có thể làm món cháo gừng tươi, đường mạch nha

Gừng tươi hay còn gọi là sinh khương (gừng khô gọi là can khương) là một dược liệu rất quen thuộc trong cuộc sống gia đình người Việt. Cháo gừng có tác dụng trị cảm mạo rất tốt.

Trước hết là trong ẩm thực. Hàng ngày, gừng dùng để làm nước mắm cùng với ớt cay để khử tanh và dậy mùi ăn với ốc, cá chiên, nấu canh với cải ngọt, kho thịt gà, vịt… Ngày tết không thể thiếu món mứt gừng cùng với các món mứt dừa, nho, chùm ruột…

Trong mỹ phẩm, gừng chứa 2-3% tinh dầu với thành phần chủ yếu là các hợp chất hydrocarbon sesquiterpenic và một lượng nhỏ các hợp chất alcol monoterpenic như geraniol, linalol, borneol. Nhựa dầu chứa 20-25% tinh dầu và 20-30% các chất cay.

Thành phần chủ yếu của nhóm chất cay là zingeron, shogaol và zingerol, trong đó gingerol chiếm tỷ lệ cao nhất. Ngoài ra, trong tinh dầu Gừng còn chứa α-camphen, β-phelandren, eucalyptol và các gingerol.

Và trong y dược, chất gingerol có trong gừng giúp giảm buồn nôn bằng cách chặn các thụ thể serotonin trong dạ dày (các thụ thể gây buồn nôn). Trong đó nhiều tinh dầu có tác dụng chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giảm cholesterol trong máu.

Những nghiên cứu gần đây còn đang chứng minh chất chiết xuất từ bột gừng giúp ích tuyệt vời cho bệnh nhân ung thư đang hóa trị liệu. Cùng với đó, gừng còn có khả năng sát trùng, chống viêm, giãn nở mạch máu, lưu thông và giảm táo bón.

Gừng có mùi thơm dễ chịu, tính nóng, gừng tươi chứa nhiều gingerol hơn gừng khô nên cay hơn. Những tinh dầu có trong gừng tươi có tác dụng chống lạnh, tiêu đờm, kích thích tiêu hóa, làm tăng cường tim, ấm cơ thể, giãn mạch, tăng tiết mồ hôi, hạ nhiệt.

Chất nhầy có trong gừng có khả năng làm dịu bớt cơn ho, đỡ ngứa cổ họng, khan tiếng hay mất tiếng. Thế nên, gừng tươi là một liệu pháp rất tốt để trị các triệu chứng của cảm mạo.

Một tô cháo gừng với đường mạch nha thích hợp với nhiều lứa tuổi, có tác dụng trị cảm rất nhanh và hiệu quả. Nhất là khi thời tiết Tết lạnh.

Khi chế biến, lấy gừng tươi 25g, đường mạch nha 150g. Gừng cạo vỏ rửa sạch thái nhỏ để sẵn. Gạo vo sạch cho vào nồi với gừng tươi, đổ vào 1 lít nước đun sôi rồi hạ nhỏ lửa nấu cháo chín rồi cho đường vào. Ngày ăn 2 – 3 lần, mỗi lần 1 bát, ăn nóng.

Đối với trẻ em, vị cay của gừng sẽ rất khó ăn, vì vậy khi chế biến món ăn với gừng để trị bệnh cần phải kết hợp với đường hoặc gia vị để làm tăng thêm vị và dễ ăn.

Thế nhưng khi nấu, nếu vị đường quá ngọt và gừng mất vị cay thì đồng thời cũng mất hết công hiệu của gừng. Vậy nên, khi chế biến cần chú ý đến độ cay, ngọt vừa phải giữ đúng công dụng của loại y dược này.

Cá chình nướng vừa ngon vừ đỡ ngấy lại dễ tiêu.

Cá chình nướng: Món ăn này vừa có chất đạm, vừa dễ ăn, dễ tiêu hóa và không ngấy. Cá chình là món ăn rất bổ dưỡng, có tác dụng với những người bị đau bệnh cột sống, cao huyết áp hay liên quan đến xương khớp...

Chế biến món cá chình nướng rất đơn giản, cá chình còn tươi, làm sạch nhớt, bỏ ruột, thái thịt thành từng khúc vừa ăn và rửa lại bằng nước sạch, để ráo. Ướp cá với hỗn hợp muối, đường, ớt xanh đã giã nát trong khoảng 15 phút cho thịt cá thấm gia vị.

Nướng cá chín trên bếp than hồng. Gia vị của muối ớt thấm vào trong từng thớ thịt mang đến cảm giác thơm cay, cùng vị ngọt tự nhiên đặc trưng, béo nhưng lại không mang đến cảm giác ngấy.

Canh rong biển: Rong biển Hàn Quốc dần trở nên phổ biến ở Việt Nam. Người nào ăn không được thì nói có mùi tanh nhưng ai ăn được rồi thì “ghiền”. Rong biển có thể nấu với nhiều loại nguyên liệu khác nhau từ thịt bò, nghêu, cho tới đậu hũ. Nấu với gì thì rong biển vẫn thơm mát và đầy chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, để không mệt mỏi sau Tết bạn nên:

Lên kế hoạch cho công việc

Để dư âm Tết không kéo dài và thích ứng ngay với công việc, loại trừ các nguy cơ gây stress bệnh lý, mỗi người cần có một kế hoạch để thích ứng ngay với công việc. Hãy kiểm tra lại các dự định phải làm và những việc chưa làm được trước Tết để lên kế hoạch cho thời gian tới.

Nếu bạn có quá nhiều việc tồn đọng cần giải quyết cũng đừng vì thế mà vội vã hoặc nôn nóng bởi sẽ càng tăng stress, giảm hiệu suất công việc.

Hãy giải quyết dần từng việc và nhớ sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, thư giãn xen kẽ lúc căng thẳng hoặc mệt mỏi, nhất là vào buổi trưa.

Vận động thân thể

Cách giữ gìn sức khỏe và chống stress lâu dài là vận động thân thể, chỉ 10 phút vận động mạnh đủ giải phóng năng lượng và làm điều hòa hoạt động nội tiết để giúp cân bằng tâm lý.

Đối với người già hoặc người có bệnh tim mạch, vận động nhẹ, đi bộ, thực hành một vài động tác co giãn tối đa của yoga sẽ thích hợp hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Mỗi ngày bạn nên cung cấp đủ cho cơ thể mình 1,5 lít nước. Theo BS Hoàng Xuân Đại, nguyên BS Viện Quân y 103 khuyên nên uống nước hoạt tính hoặc nước tinh khiết chứa đại lượng ô xy, có thể nhanh chóng giải tỏa cảm giác mệt mỏi trong cơ thể.

Sau bữa ăn sáng, bạn có thể uống một tách cà phê hoặc một tách trà sẽ giúp hưng phấn hệ thần kinh trung ương, tạo sự tỉnh táo và đầy phấn khích để bắt đầu lại công việc.

Tác dụng của cà phê thường mạnh hơn trà, vì vậy chỉ nên uống một tách vào buổi sáng để tạo cảm giác hưng phấn, không nên uống nhiều sẽ có hại cho sức khỏe.

Một tách cà phê vào sáng sớm cho tinh thần hưng phấn

Không bỏ bữa sáng

Theo BS Ngọc Phái, nguyên BS Viện 103, để nhanh phục hồi sức khỏe, năng lượng và giảm mỏi mệt, nên giữ thói quen ăn sáng no và đầy đủ chất, uống nước nhiều.

Nếu ăn nhiều, ăn no sinh khó tiêu, đầy bụng hãy uống nước hãm của hoa cúc cam, hoa atiso, húng tây, thìa là… giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Hoặc dùng túi chườm (khăn bông nhúng vào nước nóng vắt kiệt) đắp lên ngực 30 phút sẽ dễ chịu.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Theo BS Nguyễn Thị Bình, Khoa thần kinh, Viện Lão khoa TƯ, những ngày nghỉ, ngày lễ nhiều gia đình, đặc biệt là giới trẻ sẽ ăn uống thất thường, chơi thâu đêm suốt sáng.

Thức khuya, chơi đêm sẽ làm đảo lộn đồng hồ sinh học, cơ thể mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt,…Do đó ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ hồi phục sức lực nhanh cho ngày làm việc mới.

Tránh ăn vặt, bỏ bữa

Theo BS Phạm Thị Thu, Bệnh viện Tràng An (Hà Nội), sau Tết bạn bè đồng nghiệp ở quê lên thường hay tụ tập nhậu nhẹt và sau ăn nhậu bạn lại rơi vào tình trạng ăn uống thất thường. Để cân bằng lại hoạt động cơ thể, hãy ăn uống khoa học, tránh ăn vặt hay bỏ bữa, không làm việc trong khi ăn.

Ưu tiên các món ăn giàu chất xơ (rau xanh, hoa quả cần mỗi ngày 30g). Cần bổ sung vào chế độ ăn uống các loại ngũ cốc, các sản phẩm chứa men vi sinh vật như men sống hay sữa chua và uống đủ 1,5 lít nước/ngày.

Nam Anh (tổng hợp)

Những khả năng kỳ lạ nhất của loài rắn

VTC News – 

(VTC) - Loài rắn không có tai nhưng chúng nhìn khá tốt, chúng không có mũi nhưng nhận biết được mùi rất rõ. Răng nanh của rắn độc là một trong những "hệ thống tiên tiến nhất của vũ khí sinh học trong thế giới thiên nhiên".
1. Rắn có thể ăn một con rắn khác dài hơn nó Để hiểu được thật rõ loài rắn hổ mang hoàng gia có thể ăn một con rắn khác dài hơn chính nó ra sao, Kate Jackson ở ĐH Toronto và các đồng nghiệp đã quay video và theo dõi quá trình sự việc này.
Con rắn hổ mang hoàng gia đã lao ra tấn công con mồi, sau đó ép toàn bộ cơ thể của nó như một chiếc đàn accordeon bị dồn lại để đè con mồi. Sau đó, khi công việc đã hoàn tất thì nó phun ra một phần thức ăn chưa được tiêu hóa. Nọc độc ở loài rắn này đủ để giết chết 20 người hoặc một con voi. 

2. Ăn cả con của mình Vào tháng 2/2009 các nhà khoa học đã nhận biết được rằng nhiều con rắn mẹ như loài rắn chuông đã ăn thịt một vài đứa con đã chết của mình.
Trong khi tiến hành nghiên cứu, họ quan sát thấy rắn mẹ đã ăn khoảng 11% những quả trứng của mình và ăn những con rắn con. Vì sao vậy? "Bằng cách này, loài rắn chuông sẽ khôi phục năng lượng đã bị tiêu hao, bởi trong thời kỳ đó nó rất yếu ớt, khó tìm được thức ăn cho mình, mà đó là hoạt động nguy hiểm đòi hỏi nhiều thời gian và năng lượng" - Kirk Setser trưởng nhóm nghiên cứu dã lý giải như vậy. 

 3. Rắn có thể "bay" xa đến 15m Nếu như loại rắn cành cây (khẳng khiu) muốn di chuyển từ một cây này sang cây khác thì nó sẽ bay qua đó mà không cần bò xuống dưới. Nói chính xác hơn là nó "trượt" trong không khí.
Để bay sang cái cây khác, hoặc là chúng lao ra từ cành cây, hoặc là từ đó tung mình để vượt qua độ cao rồi trượt ra thật nhanh. Trong khi bay, mình chúng uốn thành hình chữ "S" để ở trong không khí được lâu hơn và đến nơi mà nó cần. 

  4. Ăn con mồi gồm cả xương Những con trăn trưởng thành có thể sống hàng tháng mà không cần ăn bất cứ thứ gì. Thế nhưng đến khi chúng ăn mồi thì sẽ không để lại một chút mẩu thừa nào. Loài rắn khổng lồ này quen hấp thụ can-xi từ xương những con mồi của mình. Xương động vật cũng làm cho bữa ăn của chúng bổ dưỡng hơn.
"Với cách này chúng đang chuẩn bị để cho cơ thể thích nghi với một thời gian dài "chay tịnh" khi đã tìm cách dự trữ chất bổ" - ông Jean Herve Lignot chuyên gia từ ĐH Louis Paster (Pháp) nói. 
 5. Rắn hổ mang nhắm vào mắt người để phun độc Thực ra rắn hổ mang không có nước bọt. Trên thực tế đó là hiện tượng giảm các cơ để ép các tuyến sản xuất ra nọc độc. Với sự hỗ trợ của loại "bọt" này, nọc độc của rắn hổ mang có thể phun xa đến 2m. Nếu như nó phun vào mắt người thì loại độc tố làm tê liệt thần kinh có trong nọc độc có thể làm mù mắt.
Hơn thế, ngay từ năm 2005 các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng rắn hổ mang quả thật là nhằm vào mắt đối phương, hơn nữa, nọc độc của rắn hổ mang thường phun không theo dòng tia mà theo dạng hình học đặc biệt. Vì thế mà nó có thể làm mù cả hai mắt của con người.  

6. Con rắn nhỏ nhất thế giới được in trên đồng xu Con rắn nổi tiếng nhỏ nhất được tính đến ngày nay đã được phát hiện vào năm 2008 ở Barbados. Chiều dài của nó chưa đến 10cm và mỏng mảnh như sợi mỳ spaghetti.
"Có một số loài rắn, chắc hẳn là được bảo vệ bởi quá trình chọn lọc tự nhiên, vì thế chúng còn nhỏ bé hơn kích thước đó nữa bởi nếu không thì chúng sẽ không thể nào tìm kiếm thức ăn để nuôi sống con cái của mình" - ông Blaire Hedges là nhà sinh học và nhà nghiên cứu sự tiến hóa của trường ĐH bang Penncylvania, cũng là người đầu tiên phát hiện ra loài rắn tý hon Leptotyphlors nhận định như vậy.  
7. Có thể không ăn trong vài tháng mà vẫn phát triển Hãy thử tưởng tượng xem bạn có thể sống được vài tháng mà không ăn, trong khi vẫn đốt cháy chất béo, vẫn phát triển và cảm thấy vẫn rất khỏe! Ông Marshall McCue và đồng nghiệp từ trường ĐH Arkansas đã làm thử nghiệm khi không cho ăn đối với 62 con rắn đang sống trong phòng thí nghiệm. Trong số này có những con trăn, rắn chuông và một số loại khác nữa.
Những con rắn này đã giảm sự trao đổi chất của mình, một số con giảm 72% để sống sót. Thật đáng ngạc nhiên là chúng vẫn phát triển dài ra trong quá trình đốt cháy lượng chất béo dự trữ của mình. "Những động vật này cung cấp nhu cầu năng lượng cho mình ở một cấp độ hoàn toàn mới" - McCue nói. Ngọc Bích

Những vẻ đẹp chết người của rắn Việt Nam

Hơn 200 loài rắn tìm thấy và công bố, với 22 loài rắn biển và 184 loài rắn sống trên đất liền cho thấy sự đa dạng về số lượng và chủng loại rắn phân bố khắp nơi ở Việt Nam.

Rắn được xem là loài động vật độc ác và chết chóc đối với con người, nhưng trong y học, rắn quấn quanh cây gậy tượng trưng cho sự khôn ngoan, khả năng chữa trị bệnh và kéo dài tuổi thọ. Đối với các nhà nghiên cứu bò sát, loài rắn không chỉ hấp dẫn bởi vẻ đẹp bên ngoài mà còn là đối tượng nghiên cứu để phân loại, tìm kiếm, phát hiện ra những loài mới cho khoa học. Chúng còn là mắt xích sinh học cực kỳ quan trọng, đóng vai trò giúp cân bằng hệ sinh thái.

Rắn sọc đốm đỏ Oreocryptophis porphyraceus. Loài này được xem như một trong những loài rắn có sắc màu rực rỡ nhất ở Việt Nam và cũng là loài sống ở những nơi gần với nóc nhà của chúng ta. Chúng thường kiếm ăn ở bìa rừng dọc theo các con suối thuộc vùng núi cao. Chúng thích hoạt động vào sáng sớm hoặc hoàng hôn. Thức ăn chủ yếu của chúng là các loài lưỡng cư và thú gặm nhấm nhỏ. Rắn sọc đốm đỏ đẻ khoảng 2 - 7 trứng. Chính vì vẻ đẹp rực rỡ của chúng và hoàn toàn vô hại với con người đã khiến chúng bị săn đổi ráo riết để buôn bán và nuôi làm cảnh. Hiện loài này đã đưa vào sách đỏ Việt Nam.

Rắn lục miền nam Viridovipera vogeli - Kẻ săn đêm siêu phàm và khôn ngoan nhất trong các loài rắn. Giữa bóng đêm mịt mùng của các cánh rừng mưa nhiệt đới loài rắn lục này dùng khả năng cảm nhiệt trong đêm tối để bắt các con mồi. Nó tìm kiếm một gốc cây nhỏ cuộn tròn vào các cành cây nằm gần sát mặt đất và kiên nhẫn chờ đợi con mồi đi ngang qua. Chỉ với một cú đớp những chiếc răng sắc nhọn của nó sẽ khiến con mồi không có cơ hội thoát thân. Đây là loài rắn độc và rất nguy hiểm không chỉ đối với con người mà ngay cả một con nai rừng ngơ ngác.

Rắn lục núi Ovophis monticola. Đây là loài cực độc đối với các loài động vật máu nóng, nhưng kẻ mù màu này lại tỏ ra hết sức khờ khạo dưới ánh sáng ban ngày nên chúng ta rất khó có cơ hội gặp chúng. Lẩn trốn ban ngày và kiếm ăn ban đêm nơi các vũng nước nhỏ đọng trong các khu rừng thường xanh là phương cách tồn tại hữu hiệu nhất mà tổ tiên của chúng đã truyền lại. Chúng có nhiều màu sắc thay đổi khác nhau tùy từng sinh cảnh sống ở các khu vực có độ cao trên 800 m. Nhưng những vệt vảy đen trên đỉnh đầu của nó rất khó để nhầm lẫn với bất cứ loài nào thuộc giống Oviphis ở Việt Nam.

Rắn hổ mây gờ Pareas carinatus. Ở Khu bảo tồn thiên nhiên Vĩnh Cửu khi nhiệt độ ban đêm giảm xuống, cơ thể con người bắt đầu cảm nhận được cái lạnh của màn sương đêm buông xuống thì cũng là lúc loài này bò ra khỏi hang nơi nó lẩn trốn ban ngày, để đi kiếm ăn. Những loài ếch cây Rhacophorus và các loài nhái nhỏ sẽ là miếng mồi ngon lành của nó. Loài này rất ít gặp ban ngày nhưng rất dễ nhận diện loài rắn không độc này trong đêm với lớp vảy màu nâu nhạt, lớp vảy nằm sát phần bụng có màu nâu đậm, viền mắt ngoài màu đỏ rực khi ánh đèn phản chiếu trong đêm tối. Rắn hổ mây gờ là loài rắn có kích thước nhỏ, nhút nhát, phân bố rộng nhưng số lượng cá thể của loài này không còn nhiều trong tự nhiên.

Rắn rào ngọc bích Boiga jaspidea. Danh hiệu Nữ hoàng sắc đẹp của các loài rắn chắc chắn sẽ dành cho loài này vì những màu sắc, hoa văn trên cơ thể của nó được tạo hoá trang điểm hài hoà. Trong bóng đêm, sự phản chiếu của các lớp vẩy màu bởi ảnh đèn flash càng làm nó nổi bật. Mặc dù là loài rắn không độc nhưng nó có khả năng bắt chước một số loài rắn độc khi bị đe doạ bằng cách phình to phần đầu ra để hù doạ kẻ thù và phát ra những âm thanh đe doạ để tìm cách lẩn trốn.

Rắn cườm Chrysopelea ornata. Loài rắn nhỏ có chiều dài khoảng 130 cm này đầu màu xanh lục có vệt màu đen. Loài rắn nhỏ bé và nhút nhát này thường dùng chiêu thức lẩn trốn ‘tẩu vi thượng sách’ khi gặp kẻ thù đây có lẽ phương pháp hữu hiệu nhất của chúng vì “biết mình sức yếu”. Chúng là loài hoạt động kiếm ăn ban ngày, thức ăn chính được biết đến chỉ là các những loài thằn lằn nhỏ lẩn trốn các thảm mục thực vật. Đôi khi chúng mò vào tận các ngôi nhà hoang hay những ngôi nhà nằm sát bìa rừng để bắt những con thạch sùng nhà Hemidactylus. Thỉnh thoảng con người có cơ hội nhìn thấy nó gồng mình thị uy một cách mạnh mẽ khi gặp kẻ yếu hơn mình.

Rắn lục mắt đỏ Trimeresurus stejneger. Chậm chạp, lặng lẽ trong bóng đêm mịt mùng các khu rừng thường xanh nhưng chỉ một cú đớp của loài rắn độc này có thể giết chết bất cứ loài động vật nào lớn hơn nó gấp nhiều lần. Nọc độc của nó sẽ tấn công các tế bào trong cơ thể gây phù nề, hoại tử nếu không kịp chữa trị và nếu như bạn không hiểu về tập tính, cách tấn công của nó thì đừng có dại dột mà để ống kính chụp hình cách nó 2 m trừ khi bạn không muốn nhìn thấy mặt trời vào ngày hôm sau.

Rắn hổ đất nâu Psammodynastes pulverulentus. Đầu hình tam giác rõ rệt và do đó loài hổ đất nâu này thường bị nhầm lẫn với các loài rắn có nọc độc khác, tuy nhiên nó là loài hoàn toàn vô hại. Thức ăn chủ yếu của chúng là thằn lằn và ếch; chúng săn mồi cả ngày lẫn đêm. Chúng đẻ mỗi lứa đẻ từ 5 – 10 con. Loài này phân bố trên khắp vùng Đông Nam châu Á sang Nepal, Đài Loan và Philippines.

Rắn hoa cỏ nhỏ Rhabdophis subminiatus. Rực rỡ sắc màu ở phần đầu và cổ không chỉ điểm thêm cho vẻ đẹp gợi tình của các "chàng" rắn trong mùa giao phối để thu hút bạn tình, mà còn giúp nó đe dọa kẻ thù vì màu sắc "chết chóc" này. Có thể chúng vô hại với con người và một số loài động vật máu nóng khác nhưng chúng là ác mộng với các loài máu lạnh lưỡng cư trong các khu rừng. Loài này thường phân bố ở độ cao thấp và bóng đêm luôn đồng hành với nó trong việc tìm kiếm thức ăn và tìm bạn tình trong mùa giao phối. Mới đây các nhà khoa học phát hiện ra loài này có độc tích lũy trong cơ thể khi chúng ăn loài có độc.

>>

Phùng Mỹ Trung

6 hội chứng quái đản khó tin của con người

 

 

 

Mặc dù không gây chết người nhưng nó khiến người bệnh "phát điên"...

1. Hội chứng co rút bộ phận sinh dục (GRS)

Tên khoa học của chứng bệnh này là Genital Retraction Syndrome (viết tắt là GRS) - hội chứng co rút bộ phận sinh dục.

Người bị triệu chứng kỳ quặc này thường mất tinh thần vì sợ hãi, khi cơ quan sinh dục bên ngoài (dương vật hoặc núm vú nữ) bị co hoặc rút lại vào trong cơ thể đến mức hoàn toàn bị biến mất. GRS được coi là một trong những rối loạn tâm thần. 

Nguyên nhân của bệnh được cho rằng có sự xung đột tâm lý, lo lắng hay sợ mất năng lực tình dục. Nó là nỗi ám ảnh lớn trong nhiều nền văn hóa, người bị bệnh thường không được chữa trị đầy đủ vì tâm lý e ngại. Ở một số khu vực kém văn minh, nguyên nhân của căn bệnh này thường được quy cho tà thuật, các phù thủy, pháp sư gây ra.

2. Hội chứng xác sống

Hội chứng này được phát hiện bởi nhà thần kinh học người Pháp - Jules Cotard (1840 - 1889) vào năm 1880. Tên khoa học của chứng bệnh này là Walking Corpse Syndrome (viết tắt là WCS) - hội chứng xác sống.  Đây là chứng bệnh thần kinh đặc biệt hiếm gặp, một dạng bệnh đánh lừa cảm xúc mà người mắc có cảm tưởng như họ đã chết, không tồn tại, cơ thể bị thối rữa hay cơ thể không có máu hoặc bị mất cơ quan nội tạng trong cơ thể. 

Không những thế, những người mắc bệnh luôn phủ nhận sự tồn tại của chính mình cũng như phủ nhận sự hiện hữu của Chúa trời, quỷ dữ... Cuối cùng họ tìm đến cái chết theo lẽ tự nhiên. Sự rối loạn này có xu hướng xảy ra liên tục và là một dạng của rối loạn tâm lý, tâm thần phân liệt.

3. Hội chứng Moebius

Hội chứng Moebius được nhà thần kinh học Paul Julius Mobius phát hiện và mô tả vào năm 1888. Nó là một dạng rối loạn thần kinh hiếm gặp xuất hiện từ lúc sinh. Những người bị mắc hội chứng này sinh ra với khuôn mặt hoàn toàn tê liệt, không thể cười, nhăn mặt, nhấp nháy mắt, thậm chí không thể đảo mắt từ bên này sang bên kia. 

Một nghiên cứu đã chỉ ra, hội chứng Mobius là do các dây thần kinh sọ, dây thần kinh mặt bị tổn thương. Đặc biệt, dây thần kinh sọ VI (kiểm soát chuyển động mắt bên) và VII (kiểm soát biểu hiện nét mặt) kém phát triển khiến cho người bệnh không thể đảo mắt hay nhăn mặt... Bên cạnh đó, môi trên có hiện tượng bị rút lại do sự co rút cơ ở mặt. Thỉnh thoảng, các dây thần kinh sọ V và VIII cũng bị ảnh hưởng. Nếu là dây thần kinh sọ VIII, người bệnh có thể bị mất thính giác.

Một nguyên nhân khác của hội chứng này cũng được đề cập đến là sự gián đoạn mạch máu ở não, thiếu máu cục bộ hoặc không đủ lượng oxy cần thiết cung cấp cho não khi bào thai đang phát triển. Do gặp rất nhiều khó khăn trong việc giao tiếp qua biểu hiện trên khuôn mặt và mỉm cười nên khoảng 30% trẻ em bị hội chứng Moebius đều mắc bệnh tự kỷ.

4. Hội chứng mùi cá

Được mô tả lần đầu tiên vào năm 1970, hội chứng mùi cá (hay còn gọi Trimethylaminuria) là sự rối loạn trao đổi chất hiếm gặp, gây ra sự khiếm khuyết trong việc sản sinh các enzyme flavin có chứa monooxygenase 3 (FMO3). Bình thường, khi ta ăn thực phẩm có nhiều chất choline (cá, gan động vật, trứng), một loại protein có tên trimethylamine (TMA) sẽ được hình thành tại ruột dưới tác dụng của một số vi khuẩn. Sau đó, chất này được một enzyme trong cơ thể chứa FMO3 chuyển hóa. Khi FMO3 hoạt động không đúng hoặc số lượng enzym này sản sinh ra không đủ sẽ khiến TMA không được chuyển hóa, tích tụ lại và toát ra khỏi cơ thể (qua hơi thở, mồ hôi, nước tiểu). Tùy theo nồng độ TMA trong máu mà người bệnh có các mức độ hôi khác nhau.

Khi bị triệu chứng này, cơ thể của người bệnh sẽ có mùi như mùi cá, nước tiểu, mồ hôi và hơi thở rất nặng và tanh.

Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Nhiều nhà khoa học nghi ngờ rằng, các hormone giới tính nữ, chẳng hạn như progesterone hoặc estrogen càng làm trầm trọng thêm triệu chứng mùi cá này.

5. Hội chứng nổ đầu

Hội chứng nổ đầu là một dạng rối loạn giấc ngủ, khiến người bệnh nghe thấy một tiếng nổ lớn trong đầu mình. 

"Tiếng nổ" thường xảy ra ngay sau khi người mắc bệnh ngủ và nghe như một tiếng gầm, tiếng súng, tiếng la hét, tiếng chuông hay chập điện.

Mặc dù người mắc triệu chứng này không bị thương về thể chất, nhưng họ phải trải qua cảm giác sợ hãi và lo lắng như bị tấn công. Hiện các nhà khoa học chưa tìm ra nguyên nhân, cách chữa trị triệu chứng này, mặc dù nó có liên hệ với sự căng thẳng và thường biến mất mà không cần điều trị.

6. Hội chứng Phonagnosia

Được mô tả lần đầu tiên bởi nhà nghiên cứu của Van Lancker và Cantor vào năm 1982, phonagnosia là một rối loạn rất hiếm gặp, liên quan đến sự xáo trộn trong việc nhận ra người khác thông qua tiếng nói của họ. 

Những người bị rối loạn này có thể tham gia vào các cuộc trò chuyện mặt đối mặt, nhưng họ gặp khó khăn trong giao tiếp qua điện thoại. Lý do là bởi người bệnh không thể xác định được người mà họ đang nói chuyện, ngay cả khi đó là người họ biết. 

Hầu hết các trường hợp mắc phonagnosia được ghi nhận là những người bị tổn thương não sau một chấn thương não hoặc đột quỵ.

Theo MASK

Béo phì và chứng phình động mạch chủ ở bụng

Thanh Niên Online – 

• 
  

(TNO) Khi tăng cân, số đo vùng bụng tăng thì nguy cơ mắc chứng phình động mạch chủ vùng bụng cũng tăng cao, theo Daily Mail.

Động mạch chủ ở bụng đưa máu từ tim qua vùng bụng đến các bộ phận khác của cơ thể.

Khi tăng cân, động mạch ở bụng cũng bị phình lên mà bệnh nhân không hề hay biết. Cho đến một lúc nào đó, động mạch “nổ tung” và gây nên tình trạng chảy máu bên trong có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Có người bị đau và sưng tấy ở lưng. Nhưng rất nhiều người không hề có triệu chứng gì.

Thừa cân có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm - Ảnh: Shutterstock

Những nhà khoa học từ Viện Karolinksi ở Stockholm (Thụy Điển) quyết định tìm hiểu mối liên hệ giữa số đo vùng bụng và nguy cơ mắc chứng phình động mạch chủ vùng bụng.
Đối tượng nghiên cứu là 63.000 người nam và nữ, từ 46 đến 84 tuổi, được đo vòng bụng nhiều lần trong vòng 10 năm.
Họ phát hiện có gần 600 đối tượng bị phình động mạch chủ ở vùng bụng, 80% trong số đó là nam giới.
Cứ mỗi lần số đo vùng bụng tăng lên 5 cm thì nguy cơ bị phình động mạch chủ vùng bụng tăng lên 15%.
Những người nam có số đo vùng bụng là 99 cm và người nữ có số đo vùng bụng là 86 cm thì có nguy cơ bị phình động mạch chủ tăng lên 30%.
Nhóm nghiên cứu cho rằng loại mỡ tập trung quanh bụng có thể chứa những hợp chất có hại, làm hư hại động mạch, dẫn đến tình trạng sưng, viêm.
Nghiên cứu được công bố trên British Journal of Surgery.
Đức Trí